ソラマメひすい煮の完成
旨煮(うまに)の作り方を画像で紹介するページ


【 材料 ソラマメ 20粒分 】  ( 完成まで約30分 )

ソラマメうま煮の材料
ソラマメ 20粒

・(お吸い物程度に薄めた)だし醤油 100cc ・ミリン 大さじ1 ・塩 少々


【 ソラマメの旨煮の作り方 】

1.さやから豆を出し、お歯黒(豆についてる黒い線)部分をむいておきます。

2.鍋で湯を沸かして塩を入れ、2分ほど豆(1.)を下茹でして、薄皮をむいておきます。

3.鍋に、だし醤油・ミリンを入れて沸いたら豆(2.)を入れ、2-3分ほど煮て火を止め、冷めたら器に盛りつけ出来上がり。


【 チェックポイント 】

ソラマメの色を美しく仕上げるため、(色味の薄い)薄口だし醤油を使いました。 すぐに火が通るので、ゆで過ぎに、気をつけて!!


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