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ブログ『幸せへの一歩』のカテゴリー『レシピmomo』を抽出、編纂しました。

スチーム料理

鯛のレンジ蒸しの作り方。 海鮮蒸し料理のレシピ

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鯛(たい)レンジ蒸しの完成
蒸し鯛の作り方を画像で紹介するページ


【 材料 切り身1切れ分 】  ( 完成まで約30分 )

鯛(タイ)レンジ蒸しの材料・鯛の切り身 1切れ ・だし昆布 5cm ・しめじ 少々 ・水菜 ひとつかみ ・赤パプリカ 1/2個 ・グリーンピース 20粒

・酒 大さじ1 ・だし(だし醤油を水で薄める) 100cc ・片栗粉 大さじ1 ・ワサビ ・スダチ 1個 ・塩昆布 ひとつまみ


【 鯛のレンジ蒸しの作り方 】

1.鯛の皮目に隠し包丁を入れ、軽く霜降り(湯に通して水で〆て汚れを落とす)しておきます。

2.耐熱皿に昆布を敷き、皮目を上にして鯛をのせ、酒を振り、ふんわりとラップをかけて電子レンジ500Wで3分半ほど加熱し、皿に移しておきます。

3.しめじは小房に分け、水菜はざく切り、パプリカは横の細切りにします。

4.鍋に、だしを入れて沸かし、しめじ・パプリカ・グリーンピースを入れて弱火で5分ほど煮ます。

5.鍋(4.)に水菜・ワサビを入れ、同量の水で割った水溶き片栗粉を加えて2-3分 火を通し、トロミをつけて あんの完成。

6.鯛(2.)にスダチを絞って あん(5.)をかけ、塩昆布をのせて出来上がり。


【 チェックポイント 】

鯛の代わりに(すずき)や(さわら)、太刀魚なども美味しそう。 季節の彩りの良い野菜を使い、アクセントをつけてみました。


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鯛お頭蒸し(兜蒸し)の作り方。 酒蒸し料理のレシピ

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蒸し鯛(タイの兜蒸し)の完成
蒸し鯛の作り方を画像で紹介するページ


【 材料 2人前 】  ( 完成まで約45分 )

鯛の酒蒸し(タイ蒸し)の材料・鯛の頭 1尾分 ・ネギ 1/2本 ・タケノコ(小) 1/2本 ・本しめじ 1本 ・舞茸 1/8株 ・ショウガ 3片 ・すだち 1個

・だし昆布 10cm ・酒 大さじ3 ・天然塩 適宜


【 鯛の頭蒸しの作り方 】

1.鯛に塩を振って5分ほど置き、酒の入った湯にサッとくぐらせたあと冷水にとり、ウロコなどを洗い落し、ペーパータオルで水分を拭き取っておきます(霜降り)。

2.ネギは斜め切り、タケノコ・しめじは縦8等分に切り、舞茸は小房に分け、ショウガは薄切りにします。

3.昆布を敷いた耐熱皿に鯛の頭(1.)をのせ、野菜(2.)を散らして酒・塩をかけ、蒸し器に入れて強火で熱します。

4.沸騰してから15分ほど蒸して火を止め、器に盛り、すだちを絞って出来上がり。

【 チェックポイント 】

お好みでポン酢醤油などにつけて、お召し上がりください。 熱したゴマ油をかけて、中華風スチーム料理に早変わり。 お試しを!


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太刀魚のロール蒸しの作り方。 スチーム料理のレシピ

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太刀魚のロール蒸しの完成
前菜の作り方を画像で紹介するページ


【 材料 ロール5個分 】  ( 完成まで約30分 )

太刀魚のロール蒸しの材料・太刀魚(3枚おろし) 5枚 ・豚ばら肉(薄切り) 5枚 ・青ネギ 3本 ・ミョウガ 1本 ・ショウガ 1片

・塩 ・黒コショウ 少々 ・酒 大さじ2 ・醤油 小さじ1 + 大さじ1.5 ・酢 大さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・砂糖 ひとつまみ ・一味唐辛子 少々 ・白ごま 大さじ2


【 太刀魚ロールの作り方 】

1.太刀魚に塩を振り、豚肉に黒コショウをします。

2.太刀魚(1.)に豚肉(1.)を重ね、細い方から巻き始め、巻き目を上にして耐熱皿に並べます。

3.皿(2.)に、酒・醤油 小さじ1を振りかけ蒸し器に入れ、強火で12分ほど蒸します。

4.容器に、小口切りした青ネギとミョウガ、みじん切りしたショウガを入れ、醤油 大さじ1.5・酢・ごま油・砂糖・一味唐辛子・白ごまを加えて軽く混ぜ、タレの完成。

5.蒸し上がった太刀魚ロール(3.)に、タレ(4.)をかけて出来上がり。


【 チェックポイント 】

太刀魚に代えて、叩いた鶏ササミを使っても、美味しく作れそうですね。 蒸し過ぎるとパサつき、旨味がなくなるので、ご注意を。


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鯛(たい)の海藻蒸しの作り方。 蒸し煮のレシピ

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鯛の蒸し煮(海藻蒸し)の完成
鯛の蒸し煮の作り方を画像で紹介するページ


【 材料 白身魚1尾分 】  ( 完成まで約30分 )

鯛の海藻蒸し(蒸し煮)の完成・鯛 小1尾 ・生切り昆布 2つかみ ・レモンなど

・天然塩 少々 ・酒 大さじ4 ・オリーブオイル(またはガーリックオイル) 大さじ2


【 鯛の蒸し煮の作り方 】

1.ウロコと内臓を取った鯛に、軽く塩をしておきます。

2.フタ付きの鋳鉄製の鍋の底に、生切り昆布 1つかみを広げて鯛(1.)を載せ、酒 大さじ2・オリーブオイル 大さじ1を振りかけます。

3.鯛(2.)に、残りの生切り昆布をかぶせて、酒 大さじ2・オリーブオイル 大さじ1を振りかけ、フタをします。

4.鍋(3.)を中火で熱し、蒸気が出たら弱火に落とし、20分ほど蒸し煮にして出来上がり。


【 チェックポイント 】

蒸し煮は、少ない水分で調理するため焦げ易く、火加減にはご注意を。 蒸し煮にレモンを絞り、ガーリックオイルを振りかけ、香ばしく。


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舌平目の中華蒸しの作り方。 蒸し魚のレシピ

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舌平目 中華蒸しの完成
白身魚のスチーム料理を画像で説明するページ


【 材料 1皿分 】  ( 完成まで約30分 )

・シタビラメ 中1枚 ・塩 少々 ・白ネギ 1本 ・生姜スライス 3枚

・紹興酒又は日本酒 大さじ2 ・ガーリックオイル 少々 ・しょう油 少々 ・ごま油 大さじ2 ・レモン 1/4個


【 白身魚のスチーム料理 】

1.舌平目に軽く塩を振っておきます。

2.耐熱皿の上に、縦半分に切った白ネギを川の字に並べ、その上に魚を置きます。

3.魚の上にショウガを並べ、酒・ガーリックオイルを振りかけます。

4.蒸し器から蒸気が出たら皿ごと魚を入れ、中火10分で蒸し上げます。

5.糸状に切った白ネギ(白髪ネギ)をひとつかみ載せ、サッとしょう油を振り、小鍋でアツアツに熱したゴマ油をかけて出来上がり。


【 チェックポイント 】

熱したゴマ油は、飛び跳ね易いので、ヤケドに細心の注意が必要。 火の用心のお料理だから、お子さまは大人と一緒にね!!


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