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フランス料理

鶏肉とキャベツの蒸し煮込みの作り方。 ブレゼのレシピ

チキンとキャベツのブレゼの完成
プレゼの作り方を画像で紹介するページ



材料 2-3人分 】  ( 完成まで約45分 )

チキンとキャベツのブレゼの材料・鶏ぶつ切り 300g ・エクストラバージン オリーブオイル 大さじ1 ・ニンニク 1片 ・岩塩 ・粗挽き黒コショウ 少々

・キャベツ 1/4個 ・シメジ 小1パック ・玉ネギ 1/2個 ・薄切りベーコン 2枚 ・タイム 1本 ・ローズマリー 1枝 ・イタリアンパセリ 1枝 ・ローリエ 1枚

・バター 10g ・白ワイン 50cc
・生クリーム 100cc ・粒マスタード 大さじ1 ・マスタード 大さじ1 ・卵黄 1個


チキンとキャベツのブレゼの作り方 】

1.ニンニクは薄切り、キャベツは3-4cmの四角に切り、シメジは石づきを落として小房に分け、玉ネギはみじん切り、ベーコンは5mm幅に切っておきます。

2.ビニール袋に鶏肉を入れ、オリーブオイル・ニンニク(1.)・塩・コショウを加え、もみ込んでおきます。

3.鍋に、バター・ベーコン(1.)を入れて弱火で熱し、ベーコンがカリッとなるまで弱火で炒め、玉ネギ(1.)を入れて、透き通るまで弱火で炒めます。

4.皮目を下に鶏肉を入れ、キツネ色になるまで中火で焼き付け、肉をひっくり返して軽く焼き、白ワインを注いで鍋底に付いた旨味をヘラでこそげ取り、アルコール分を飛ばします。

5.鍋(4.)にシメジを入れて軽く炒めて弱火に落とし、キャベツ(1.)・タイム・ローズマリー・イタリアンパセリ・ローリエをのせてフタをして、15分ほど蒸し煮にして火を止めます。

6.鍋(5.)に、生クリーム・粒マスタード・マスタードを入れて混ぜ、中火にかけてひと煮立ちさせ火を止め、溶いた卵黄を加えて混ぜ、塩・コショウで味を調え出来上がり。


チェックポイント

重厚なフタ付き厚手の鍋は、煮込み料理の頼もしい味方。ストウブ社やル・クルーゼ社に、日本のメーカー バーミキュラ社のお鍋に注目しています。


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Garbure(ガルビュール)の作り方。 煮込みスープのレシピ

Garbure(ガルビュール)の完成
豆スープの作り方を画像で紹介するページ


【 材料 3-4人分 】  ( 完成まで約3時間30分 )

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・鴨のコンフィ 1本 ・豚バラ肉ブロック 200g ・白いんげん豆 300g ・キャベツ 1/2個 ・玉ネギ 1個 ・ニンニク 2片 ・唐辛子 3本 ・ブーケガルニ 1包 ・クローブ 3粒

・オリーブオイル 大さじ1 ・岩塩 適宜 ・水 適量


【 田舎風スープの作り方 】

1.いんげん豆を 1時間ほど水に浸しておきます。

2.豚バラ肉は大き目のサイの目切り、キャベツはざく切り、タマネギ・目を取ったニンニクは薄切りにします。

3.フタ付きの鋳鉄鍋にオリーブオイルをひき、玉ネギ・ニンニクを、飴色になるまで中火で10分ほど炒めます。

4.鍋(3.)に、キャベツ・いんげん豆・豚肉・鴨肉・唐辛子・ブーケガルニ・クローブ・岩塩の順に入れ、材料の頭がかぶる程度の水を注いでフタをします。

5.3時間ほど弱火で煮込み、味を調え出来あがり。


【 チェックポイント 】

鍋によって煮込む時間は大幅に変わります。 トマトソースを加えてパスタソースにしたり、カレー粉を入れたり、アレンジ多彩に楽しめます。


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グラタンの作り方。 カリフラワーのレシピ

カリフラワー・グラタンの完成
カリフラワーグラタンの作り方を画像で紹介するページ


【 材料 2人分 】  ( 完成まで約1時間30分 )

グラタン of カリフラワーの材料・カリフラワー 1株 ・レモン 1/2個 ・卵黄 1個 ・ブリオッシュ 小1個

・市販のホワイトソース 280g ・牛乳 100cc ・白コショウ(またはナツメグ) 少々 ・とろけるチーズ 1カップ ・バター 大さじ1 ・塩 少々


【 グラタンの作り方 】

1.塩・レモンスライス3枚を入れた湯に、小房に分けたカリフラワーを入れ、中火で茹でます(目安は7-8分)。

2.鍋にホワイトソース・牛乳・白コショウを入れ、中火で熱し混ぜ合わせ、ひと煮立ちさせて火を止めます。

3.鍋(2.)に卵黄を混ぜ込み、レモンひとしぼりを加えてソースの完成。

4.カリフラワー(1.)をソース(3.)に入れ軽く混ぜ、耐熱容器に注ぎます。

5.ちぎったブリオッシュ・とろけるチーズを載せ、その上に小分けにしたバターを置きます。

6.オーブン210-230℃で35-40分ほど焼き、表面に こんがり焦げ目がついたら出来上がり。


【 チェックポイント 】

手順(4.)でグラタンを小さな耐熱容器に入れ、手順(6.)でオーブントースターを使い強めに焼き、チーズの香ばしさを引き出す調理法もお薦め。


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